Black Board は2つの可動プレートを使った、足のトレーニングシステム。 足の筋肉と軸の強化向上、可動化、安定化、神経接続の向上を目的としています。 ドイツの理学療法士によって開発され、前足部と後足部に分かれたボードはさまざまな傾斜やねじりの動きにより、足の感覚を改善させます。 足は人体の1/4を占める骨が構成する複雑な部分の一つ。26の骨と無数の関節と靭帯で形成され、膝関節へ安定性を提供しています。